Home » 予防医学 » 基本動作の必要性

基本動作の必要性

カテゴリー : 予防医学(2015.5.23)

基本動作の必要性

ラマ接骨院 院長はモテるジム様でトレーナー活動もしているのですが、全ての競技選手に言うことはその競技に応じた基本動作だけは完璧に出来るように指導します。

というのもこの基本動作が出来ていない場合どんなトレーニングをしたところで効果が出ないからです。

この基本動作をマスターすることの利点は戻れる場所・・・つまり原点が出来るということです。

スランプに陥った時に戻れる基本があるということは物凄い武器です。

しかしこれが一番時間が掛かる訳です。

しかも競技を長く続けている選手で基本動作が出来ていないとなかなか直せません。

それは今までの自分が如何に基本が出来ていないかを認めなくてはならないからです。

だからこそ最初に基本を疎かにしてはいけないということですね。

comment closed