コバルト（Co）
カテゴリー : 予防医学（2015.3.24）
コバルト（Co）
今回はコバルト（Co）について書きます。
コバルトはビタミンB12の構成成分であり、様々な酵素の活性化にも寄与します。
不足すると
① 悪性貧血
② 集中力低下
③ 免疫低下
④ うつ的になる
⑤ 吐き気
などがあります。
つまりコバルトはビタミンB12と密接に関わることがわかります。
ミネラルと言うのは微量ですが、人間の生命活動に重大な影響があるものなのです。
皆さんもミネラルは適切に摂取しましょう。
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