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セレンについて

カテゴリー : 予防医学(2015.2.26)

セレンについて

今回はセレンについて書きます。
セレンはミネラルの一つで、アンチエイジングのミネラルでもあります。
というのも抗酸化作用がビタミンEの50~100倍あり老化の元である活性酸素を除去するのに役立ちます。
それは過酸化脂質を分解出来る事からも分かりますが、生活習慣病の予防にもなりますし、活性酸素を除去できるということは当然疲労回復にも役立ちます。
また抗炎症作用もあるので炎症を取り除き、慢性的な痛みを抱えている方にも必須です。
その他精子の形成にも必要とされていますし、炭水化物やタンパク質の代謝、血管の維持などにも役立ちます。
つまり人間が生きる上で必要なのがセレンとも言えます。

老化が気になる方はセレンの補給をオススメします。

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