ビタミンAについて
カテゴリー : 予防医学（2015.1.21）
ビタミンAについて
今回はビタミンAについて書いていきます。
レチノール、レチナール、レチノイン酸とも言われています。
ちなみにベータカロテンなどの前駆体とされるのはプロビタミンAと呼ばれます。
人体にどの様に作用するか？
視覚機能の維持、感染予防、皮膚（上皮組織）、生殖機能など
不足による弊害
夜盲症、成長障害、ドライアイ、抵抗力の低下、生殖障害など
実は妊娠している方には注意が必要なビタミンなので妊娠している方はプロビタミンも含め摂取量には注意しましょう。
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