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なぜ連動性なのか?

カテゴリー : 予防医学(2015.1.19)

連動トレーニング

人間の動きというのは筋肉、神経の連動で出来ています。
最近やっと体幹トレーニングが有名になってきましたが、体幹トレーニングと称する物が増えているのも事実です。

具体的には体幹の筋肉をアップすることばかりで連動性まで考慮に入れていない物ばかりです。
最初に書きましたが、筋肉は連動させないと意味がありません。
体幹トレーニングも同じです。
ラマ接骨院が指導する体幹トレーニングは正確には呼吸連動式体幹育成トレーニングと言います。
実は体幹には呼吸も関わります。
これらはモテるジム様で契約選手のみに指導している秘伝です。

誰でもは指導しませんが、指導をした選手は劇的な成果が出ています。
単なるラマ接骨院の独自のコンディショニングトレーニングでも水泳の選手は1か月弱で5秒ベスト上げることが出来ました。
はっきり言えば本来は全国に行ける実力の無い選手でしたが、行けるようになったのはコンディショニングトレーニングの成果と言えます。
でも呼吸連動式体幹育成トレーニングはその比ではありません。

その他低酸素トレーニングなどドンドン取り入れてさらに向上できる環境を整えています。

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