ただいまファスティング中
カテゴリー : 予防医学（2014.8.11）
ラマ接骨院院長はただいまファスティング中です(笑)
今回も6日間のロングファスティングですが、基本的に酵素ジュースの味以外はそれ程辛くありません。
酵素ジュースの味については120ccを1ℓで割れば不味くはありませんよ(*^^)v
さて何で6日間なのでしょう？
実は3日目からケトン体が多く出て脳のα波も増えることが分かっているからです。
つまり3日間で終わらせるのは勿体ない。
まだまだロングファスティングの利点は多くあるのでラマ接骨院でファスティングされる方に限りご指導します(*^-^*)
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