栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

さて私が行ったアレルギー体質改善プログラムを簡単に書くとファスティングと栄養療法ですが、ファスティングは通常より日数が多い6日間です。
ファスティングの回で詳しく書いたので書きませんが、ケトン体は3日間から多く出て脳に対しても身体に対しても有効な効果を表します。
つまり3日間では本来勿体ないのです。
ファスティングについてはこちらを読んでください。

さて栄養療法ですが、まずは糖質、特に単糖類は出来る限り減らしました。
これはアレルギーの回でやはり書きましたが、簡単に言えばインスリンが鍵です。
詳しくはこちらから

それとマグネシウムとオメガ3です。
細胞膜の材料のオメガ3や炎症を抑えるマグネシウムで体質改善を行うわけです。

詳しくはラマ接骨院まで。