今回はスポーツで結果を出すコツを書きます(*^-^*)まあ当たり前のことなんで今更感が強いのですが、簡単なことを書くと自分を知るということです(笑)意外と選手の皆さんは自分自身を分析できていない方が多いです(笑)その選手の長所、短所を明確に...

ラマ接骨院では体幹トレーニングを指導しているわけですが、水泳選手にも指導をしています。ラマ院長は体幹トレーニングには2つあります。1つは体幹をぶれない様にする為のトレーニング。2つはその体幹を連動させる為のトレーニングです(*^^)vラマ院...

梅雨の時期はむち打ち症の方は辛いとおっしゃる場合が多いです。そもそもむち打ち症は原因と言うのが本来はっきり分かっていません。なのでここからは私の個人的な見解を述べます。まず梅雨の時期になると湿度も上がりますし、不快度指数が上がります。問題は...

ラマ接骨院の正式なコースでは無いのですが、モテるジム様でキャビテーション、ラジオ波ダイエットのコースが始まりました(*^^)vそこで交渉したところラマ接骨院まで女性施術師が女性施術師が出張して頂けるようになりました。正式なコースは近日発表し...

最近お母様方から質問を受けるので少し書きます。ズバリ子供の為の身体作り・・・・まずは食事です（これは当たり前）( ^)o(^ )なぜ食事を一番に挙げたかと言うと人間の身体は摂取した物で出来ています。ということは食べるものが駄目なら駄目な身体...

スマーティードームサウナについてスマーティードームサウナについて質問があったのでお答えします。まずは週に何回入れば良いか？ということですが、これはケースバイケースです。例えば試合が近く（1週間前など）回復や能力をアップしたいアスリートは試合...

本日ラマ接骨院院長がモテるジムトレーナーとしてレディオベリー様に出演しました(*^^)vいや～緊張しました(笑)今回体験して頂いたのはこのサイトでもお馴染みミサミサこと日暮美沙子さんです( ^)o(^ )この時に初めてお会いしたわけですが一...

ラマ接骨院院長は基本的に薬をオススメしません。というより自分では塗り薬や湿布も出来る限り使わないようにしています。というのも薬を使わなくても早く治す方法があるからです。私が指導しているアスリートには実際にその方法で実績を上げており怪我をして...

レディオベリー様のダイエット企画で日暮美沙子さんも使用しているドームサウナですが、本当にダイエットには最適です。ダイエットのコツは実は体質改善にあります。具体的には基礎代謝を正常に戻すことに肝があると言えるでしょう。太っている方の特徴は何ら...

ドームサウナ導入ラマ接骨院にもとうとうドームサウナが導入されました(*^^)v詳しくはトップページに後ほど専用特設ページへのリンクを作りますが、アンチエイジング、美容、ダイエット、デトックス、運動能力向上などを目指す方には最適です!(^^)...

ミサミサさんは頑張り屋さんだった( ^)o(^ )昨日からミサミサさんが本格的にトレーニングスタートしました(*^^)v正直普通の可愛いお嬢さんなので休み休みやらないとキツイかなと思っていたのですが、ミサミサさんは違いました(*´▽｀*)こ...

今日はレディオベリー様の企画でお世話になったミサミサさんがご来店します(*^-^*)先日も書きましたがダイエット企画は継続決定されましたのでミサミサさんの肉体改造は今日から本格的に始まります( ^)o(^ )栄養からトレーニング方法など一か...

ラマ接骨院院長はトレーナー活動をしているのですが、トレーニングをまともにしない選手限ってやってみなければ分からない、これが自分のスタイルみたいな事を言う方がいらっしゃいますがどんなことでも準備で8割は決まります。勉強でも仕事でもこの準備にか...

基本動作の必要性ラマ接骨院　院長はモテるジム様でトレーナー活動もしているのですが、全ての競技選手に言うことはその競技に応じた基本動作だけは完璧に出来るように指導します。というのもこの基本動作が出来ていない場合どんなトレーニングをしたところで...

ダイエット企画継続決定レディオベリー様、モテるジム様と共同でリポーターの日暮美沙子さん（ミサミサさん）をダイエットさせようという企画が継続決定です( ^)o(^ )ラマ院長も出来る限りご協力させて頂こうと思っていますし、ダイエットプログラム...

コレステロール値の嘘やっと発表最近になりアメリカではコレステロールを下げても健康に良い影響が出るというエビデンスが無いという発表があり、日本の健診でもコレステロールについての指標が最近無くなるということがテレビでやっていました。ラマ接骨院で...

代謝を正常にするためにはマグネシウムラマ接骨院ではマグネシウムを摂取することをほとんどの方にはオススメしています。というのも正常な代謝にもマグネシウムが必要だからです。マグネシウムの役目を大まかに言うと以前にも書いたのでコチラからどうぞ。さ...

ラジオ番組に出演本日はラジオに出演しました(*^^)vレディオベリーという栃木県では有名なラジオ局に出演させて頂きました( ^)o(^ )場所はモテるジム様で遊輝会長と頑張りました(笑)今回はダイエット企画ということでこれはモテるジム様と共...

ダイエットモニター募集ラマ接骨院、分院の安心接骨院、提携ジムのモテるジム様共同でダイエット企画をやろうと考えています。本気でダイエットを考えている方を募集します。つまり痩せているのに痩せたいという方はお断りします。募集条件女性は体重70キロ...

さてラマ接骨院では今後リハビリトレーニングをさらに強化しようと考えています。というのも私は主に競技力向上やダイエット、コンディショニング、体幹トレーニングを担当しているわけですが、ラマ接骨院との棲み分けが出来ておりませんでした。当院のスペー...

5月15日はモテるジム様開業の日なので酸素カプセル60分500円でご提供します(*^-^*)酸素カプセルの料金設定ではラマ接骨院は日本最安を目指しています(*^^)vしかし！！今回はラマ院長も気合を入れていますのでこのワンコインを実現させま...

筋肉増強剤またジム生の方から筋肉増強剤について質問があったので書きます。その前にラマ院長はボディービルダー以外のアスリートの筋肉増強剤の使用を反対します。その理由として副作用があまりにも多いからです。副作用は様々な薬を併用することである程度...

今回はドームサウナを使用しての体質改善を少し書いていきます。先日書いたHSPを利用するわけですが、私のオススメですが週に2回の温熱療法をオススメします。これはHSPは2日目に最大になり4日目まで効果が持続します。そして7日後には元の状態に戻...

HSPとはHSPをご存知でしょうか？「ヒートショックプロテイン」のことを言います。一時期テレビでも話題になりましたが、要するに身体の体温を上げることによりHSPが分子シャペロンとして細胞の合成、誘導、そして細胞の自爆をきちんとやってくれるよ...

ラマ接骨院院長はトレーナー業をはじめてだいぶ経つのですが、指導をして欲しいという方が増えて実際に対応が出来なくなってきております。そこで提携ジムであるモテるジム様にトレーニングに関してはお願いするように致しました。個別でラマ院長の指導を受け...

今回は学生さんの神経線維についてYouTubeに載せてみました。モテるジム様のチャンネルにアップしているので良ければ観てください。動画でも言ったんですが、勉強は医療でも何でもコツは変わりません。自分の言葉で理解すること。これが一番です。そし...

エステなどで人気のドームサウナがモテるジム様に到着しました(*^^)v早速ラマ院長も体験しました。何と20分で汗がダラダラかいてきました(笑)終わった後はスッキリです( ^)o(^ )もちろん入る前、入った後は水分補給は必須です(*^-^*...

ドームサウナドームサウナはエステなどでダイエット、美容、アンチエイジング、デトックスのメニューとして使用されることが多いです。例えばアロマ、ドームサウナ、フェイシャルなどで3～5万円という料金設定が多いです。ではモテるジム様ではどうかという...

モテるジム様にドームサウナの導入が決定しました。以前から計画していましたが、モテるジム様のエステ部門を強化することになりました。具体的には美容、ダイエット、冷え性対策、健康増進などにアロマ、ドームサウナ、酸素カプセル、筋膜リリースなどを駆使...

ラマ接骨院では骨折回復を早期にしたいという患者様がいらっしゃることがあります。接骨院（整骨院）では医師の同意のもとであれば後療法を行うことが出来るということは学生の皆さんもご存知の通りです。さて骨折の場合は固定が必要ですが、出来れば骨折箇所...

ラマ接骨院ではダイエットにも力を入れております。というのもラマ院長自体以前は98.5キロというもう少しで大台の体重だったのです。現在は67.5キロまで体重を落としましたが、意外と皆さんが痩せたいという要望が多いのです。そこで体重を無理なく減...