栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

トランス型脂肪酸を含む物は他にもあります。
植物油脂、加工油脂と呼ばれるものが含まれるものは
ほとんどがそうです。
例えば普段食べている食事にマーガリンをつけなければ大丈夫
と思いがちですが、すでに食パン自体に多く含まれています。
他にもピザ、冷凍食品、サンドイッチ、スナック菓子、カップラーメン、
アイスクリーム、ドーナッツなど数えたらキリがありません。
私は「まごわやさしい」食をすることの大切さを何度も書きました。
皆様も食がいかに健康に関係するか分かっていただけたと思います。
高額な医療費、身体へのダメージが必ずある薬、病気にならなければ毎日を充実した日々にできます。
自分だけは大丈夫？
そんな訳がありません。
一緒に勉強しましょう(^_^)
実践しましょう!!
それだけで皆さんの愛する家族、友人、そして自分自身を守れる可能性が多くなるのです。
これからもこんな情報を発信できればと考えています。