栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

ラマ接骨院ではコンディショニングに力を入れております。

アスリートのコンディショニングは勿論ですが、一般の方々のコンディショニングもお任せください( ^)o(^ )

ラマ接骨院の考えるコンディショニングは大きく分けて二つです。

それは栄養とトレーニング方法です。

人間は食べた物で出来ています。

食べるものをしっかりした物にするのは今や当たり前となりました。

しかしそれだけでは不十分です。

そこで引き算の栄養学というものがあります。

その代表格なのがファスティング（断食）です。

人間の消化には凄まじいエネルギーが使われていて身体の負担は相当なものなのです。

食物を摂取しない（引き算）ことにより身体を休ませることが出来ます。

しかしただ食物を摂取するのを止めるのでは危険です。

そこでファスティング専用のドリンクがあるというわけです。

詳しくは別の記事に譲りますが、これをすることにより体質改善の第一歩になります。

次にトレーニングですが、これは今話題の体幹トレーニングです。

しかしラマ接骨院で行っている体幹トレーニングは役に立たない棒切れの様な体幹では無く、しなやかに連動する体幹連動トレーニングです。

そこに呼吸を加えたラマ接骨院独自の体幹連動トレーニングである呼吸連動式体幹育成トレーニングをするわけです。

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