栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
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最近やっと普及し始めた「マゴワヤサシイ」(*^^)v
改めて書いてみましょう。
「マ」豆類「ゴ」ゴマなどの種実類「ワ」わかめなどの海藻「ヤ」野菜類「サ」魚類「シ」シイタケなどのキノコ類「イ」里芋などのいも類です。
では何が良いのか？
実はこの中には人間が健康に身体を維持できる栄養素がすべて含まれているのです。
人間の身体にはビタミン、ミネラルが絶対に必要です。
残念なことに食事でしか取れないものもあります。
体内で作れる物も酵素などが働かないと作れません。
それにはミネラルが必要です。
つまりこの食事をすると健康になれる為の近道なんです。
皆さんもぜひ取り入れて頂けばと思います。