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長寿遺伝子を活性化せよ3 体幹トレーニング専門治療院栃木県宇都宮ラマ接骨院(整骨院)

カテゴリー : 予防医学(2014.1.16)

長寿遺伝子のサーチュインですが、普通にしてれば活性化するわけではありません。
では具体的にどうすれば良いか?
カロリーを少なくするのです。
もっと分かりやすく言うと「食事は少なめ」でということです。
テレビで紹介されたようですが、サルを使った実験で3割食事を減らしたサルと通常の量を与えたサルとでは20年後の寿命が全く違ったようです。
通常食のサルは5割の生存率だったのに対し、食事を減らしたサルは8割も生存したということです。
しかも通常食のサルは老けていたのに対し、食事を減らしたサルは若々しく肌艶も良く、元気に動いていたということです。
この事からも分かるように最新の栄養学は細胞レベル、遺伝子レベルの話なのです。
続きます。

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