栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院（整骨院）です。
最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。
お気軽にご連絡ください。

ラマ接骨院では体幹トレーニングを指導しているわけですが、水泳選手にも指導をしています。

ラマ院長は体幹トレーニングには2つあります。

1つは体幹をぶれない様にする為のトレーニング。

2つはその体幹を連動させる為のトレーニングです(*^^)v

ラマ院長は普通の選手にはぶれない様にするだけで十分だと考えていますので通常はこちらを指導します。

トップアスリートに関してはさらに連動トレーニングもします。

その二つを同時に可能にするのがラマ院長が開発した呼吸連動式体幹育成トレーニングです。

水泳には実はその呼吸連動と姿勢維持が重要になるので効果を上げることが出来るのは当たり前なのです。