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ファスティングダイエット

カテゴリー : 予防医学(2014.7.22)

ファスティングダイエット

今日はラマ接骨院ではお馴染みのファスティングについて簡単に書きます。
ファスティングとは断食の事ですが。
何も食べない絶食とは違い特殊な酵素ジュースを用いる為安全に効果の高いやり方なのです。
今回はファスティングのダイエット効果について書きます。
当然の事ながらカロリーが減るので体重は減ります。
何故カロリーが減ると書いたかというと酵素ジュースにもカロリーが入っているのです。
だからお腹が減りづらいのです。
さてカロリーが減っただけでは体重の減り方は効率的とは言えません。
だから各種ビタミン、ミネラル、酵素、MSMなどが配合されたものでなくては意味がありません。
それは脂肪を効率的に燃焼させるには上記の物が不可欠で人間の構造は複雑なのです。
ここでもう一つ、断食をすると筋肉が減ると言われますが、実際に減ります。
減った体重が100だとすれば3減ると思ってください。
他は水分と脂肪が減ります。
これは動物実験の結果でそうなっています。
つまり筋肉はほとんど減らないのです。
当たり前ですが、原材料は無農薬で果糖などが使われていないことも安全性には必要です。
ファスティングをする時は当院の様に専門知識のあるところでご相談ください。

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