4月, 2016年

箕輪綾子選手世界選手権出場

(2016-04-26)

箕輪綾子選手 ラマ接骨院でトレーニングや治療などを受けている箕輪綾子選手がアマチュアボクシングの世界選手権に出場することになりました(*^^)v 今回の復帰戦は2カ月弱しかトレーニング期間が無い為急ピッチでコンディショニ…続きを読む

運動能力を上げるには

(2016-04-19)

運動能力向上 運動能力向上は多くのアスリートが求めるものと思います。 結果を出せる選手と出せない選手の差はこの事について真剣に考えているかどうかと私は思います。 そもそもどの様にすれば良いか分からないという方がほとんどで…続きを読む

体幹トレーニングのコツ基本的にどんな競技でもベースは同じ

(2016-04-12)

体幹トレーニングのコツ ラマ接骨院院長は20年以上前から体幹トレーニングをしてきました。 そして多くの競技の選手を指導してきました。 そこで私が気づいたことはどんな競技でもベースとなる身体作りは同じという事です。 その競…続きを読む

バランストレーニング

(2016-04-06)

ラマ接骨院は最近器具を使ったバランス強化トレーニングをトレーニング生に勧めています。 バランスは競技には絶対に必要とどんな所でも言ってはいても実際に効果的なトレーニングをしている所は少ないと思います。 体幹トレーニングが…続きを読む